உணவு & குடிநீர் – நபி (ஸல்) அவர்களின் வழிமுறைகள்
நபி முஹம்மது (ஸல்) அவர்கள் உணவுக்காகவும், குடிநீருக்காகவும் சிறந்த வழிமுறைகளை வகுத்துத் தந்துள்ளார். இது உடல்நலத்தையும், ஆன்மீக நன்மைகளையும் வழங்கும்.
நபி முஹம்மது (ஸல்) அவர்கள் உணவுக்காகவும், குடிநீருக்காகவும் சிறந்த வழிமுறைகளை வகுத்துத் தந்துள்ளார். இது உடல்நலத்தையும், ஆன்மீக நன்மைகளையும் வழங்கும்.
உணவுக்கு முன் & பின் துஆ கூறுதல்
🔹 ஹதீஸ்:
"உணவு சாப்பிடும் போது 'بِسْمِ اللَّهِ' (பிஸ்மில்லாஹ்) கூறுங்கள். மறந்துவிட்டால், 'بِسْمِ اللَّهِ أَوَّلَهُ وَآخِرَهُ' (பிஸ்மில்லாஹி அவ்வலஹு வஅகிரஹு) என்று கூறுங்கள்."
📖 (அபூதாவூத் 3766)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
வலது கையால் உண்பது
🔹 ஹதீஸ்:
"நீங்கள் உண்பவர்கள் வலது கையால் சாப்பிடுங்கள், ஏனென்றால் ஷைத்தான் இடது கையால் சாப்பிடுகிறான்."
📖 (முஸ்லிம் 2020)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
வலது கையால் உண்பது நபியின் வழிமுறை மற்றும் அழுக்குகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
உணவை அருகிலிருந்து சாப்பிடுவது
🔹 ஹதீஸ்:
"உணவை உங்களுக்குச் சுற்றிலும் உள்ள இடத்தில் இருந்து சாப்பிடுங்கள்."
📖 (புகாரி 5376)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
உணவை மெதுவாக & அளவோடு சாப்பிடுதல்
"மனிதன் தனது வயிற்றை மூன்று பகுதிகளாகப் பிரிக்க வேண்டும்: ஒரு பகுதி உணவுக்கு, ஒரு பகுதி தண்ணீருக்கு, மற்றொன்று சுவாசிக்க."
📖 (திர்மிதி 2380)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
👉 அளவோடு உண்பது உடலுக்கு நலமானது மற்றும் நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
"பிஸ்மில்லாஹ்" கூறி குடித்தல்
🔹 ஹதீஸ்:
நபி ﷺ கூறினார்கள்:
"நீங்கள் குடிக்கும்போது 'பிஸ்மில்லாஹ்' கூறுங்கள்..."
📖 (திர்மிதி: 1858)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
மூன்று மூச்சுகளில் குடித்தல்
🔹 ஹதீஸ்:
நபி ﷺ கூறினார்கள்:
"நீங்கள் குடிக்கும்போது மூன்று மூச்சுகளில் குடியுங்கள்; அது மிகச்சிறந்ததும், அதிக திருப்தியூட்டும், மற்றும் ஆரோக்கியமானதும் ஆகும்."
📖 (புகாரி: 5631)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
அமர்ந்து குடித்தல்
🔹 ஹதீஸ்:
நபி ﷺ கூறினார்கள்:
"நீங்கள் குடிக்கும்போது அமர்ந்து குடியுங்கள்."
📖 (முஸ்லிம்: 2026, அபூ தாவூத்: 3768)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
வலது கையால் குடித்தல்
🔹 ஹதீஸ்:
நபி ﷺ கூறினார்கள்:
"உங்களில் எவரும் இடது கையால் குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் ஷைத்தான் (சாத்தான்) இடது கையால் குடிக்கிறான்."
📖 (முஸ்லிம்: 2020)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)
குடித்த பிறகு 'அல்-ஹம்துலில்லாஹ்' கூறுதல்
🔹 ஹதீஸ்:
நபி ﷺ கூறினார்கள்:
"அல்லாஹ் குடிப்பதை நமக்குத் தந்ததற்காக 'அல்-ஹம்துலில்லாஹ்' கூறுங்கள்."
📖 (திர்மிதி: 3457)
(முழு ஹதீஸைப் பார்க்க: இங்கே கிளிக் செய்யவும்)